Sonntag morgen, 4:00, der Wecker klingelt. Ich habe zwar nur ca. 4h, die aber tief und fest geschlafen. Schnell ein Toast-Brost mit Honig, dazu eine Tasse Kaffee, alle Sachen ins Auto und los geht’s mit meiner Familie an den Langener Waldsee. Ich bin erstaunlich entspannt, fühle mich gut vorbereitet und erwarte voller Zuversicht den heutigen […]

Eine Woche noch, dann beginnt für mich der längste Tag des Jahres, der Ironman Frankfurt 2017. Spätestens jetzt ist es Zeit für ein kurzes Resümee über die vergangenen Monate des Trainings. Die spezifische Vorbereitung auf meine erste Triathlon Langdistanz begann vor ca. 8 Monaten am 01.11.2016, direkt im Anschluß an den Frankfurt Marathon. Seitdem bin […]